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Se você está se sentindo pressionado por tempo, dedique mais de seu tempo aos outros. Estudos mostram que ajudar outras pessoas nos faz sentir que temos mais tempo para nós mesmos. Em um estudo feito em The Wharton School, participantes foram divididos em dois grupos. Um deles tinha tarefas como escrever para crianças doentes ou […]
Treino deliberado é o caminho para conseguir melhores resultados em qualquer área. É um método específico que faz a diferença entre uma performance normal e um resultado fantástico. Essas são algumas instruções para iniciar o treino deliberado e algumas aplicações específicas sobre como usá-lo no seu dia a dia. Instruções Gerais Para o Treino Deliberado […]
Voluntariar-se na sua comunidade é uma situação em que todos ganham. Você não apenas ajuda aqueles que menos favorecidos, mas também recebe muitos benefícios – pessoais e profissionais. Nada dá mais satisfação do que retribuir à sua comunidade. Voluntariado traz conhecimento, experiência e positividade à sua vida. Confira esses benefícios de retribuir à sua comunidade: […]
O medo e o autoquestionamento podem te incapacitar. Não é fácil aproveitar sua vida ou conquistar grandes coisas quando você está com medo ou dúvidas sobre suas capacidades. Muitas pessoas se mantêm distantes de situações que trazem esses estados mentais, mas esse é um método severamente limitado de abordar a vida. Muitas das melhores coisas […]
Você já se empolgou para fazer alguma coisa e, logo depois, foi desanimado pelas pessoas que você pensava que iriam te apoiar? Acontece o tempo todo. Talvez você tenha decidido que queria treinar para uma maratona e foi lembrado de que não é um atleta e sempre desistiu das poucas coisas que tentou. Ou, talvez […]
Sucesso é algo que todos nós buscamos, seja em uma carreira, em uma relacionamento, na família ou nos amigos. Você pode ver seu sucesso na forma de uma boa carreira, uma família amável ou em uma casa de campo. Todos nós temos nossos próprios sonhos e ideais, mas quais só os top 10 fatores que […]
Pessoas confiantes não apenas fazem ou pensam certas coisas, elas também evitam pensar e fazer outras coisas. Se você quer ter mais confiança, considere evitar essas coisas também. É mais fácil escalar uma montanha sem ter que levar um bloco em suas mãos. Acabe com os hábitos e outros comportamentos que minam sua habilidade de […]
Provavelmente, existirá um momento em que você se sentirá confuso, incerto e sem autoconfiança. Pode ser no trabalho, em casa com sua família ou mesmo quando está com seus amigos ou vizinhos. Felizmente, você pode mandar algumas mensagens para você mesmo que irão recolocá-lo no melhor caminho. Diga essas frases para si quando sua confiança […]
Você tem o que é necessário para ter sucesso? Você não precisa da família certa, de um herança, pais que te apoiem, boa aparência ou de qualquer outra coisa que esteja fora de controle. Essas coisas podem, certamente, fazer a estrada mais suave, mas não são imperativas. Você pode criar tudo de que precisa para […]
Todos nós já ouvimos que pensamento positivo pode aumentar as possibilidades de sucesso. Ainda que pensamento positivo ajude, pesquisas apontam que ações simples podem ter impactos maiores sobre comportamentos e resultados. A maioria das pessoas pensa que precisa de muito trabalho e esforço para conseguir resultados significativos. Mas, algumas vezes, ações simples são a chave. […]