TOP 10 COISAS PARA DIZER PARA VOCÊ MESMO E AUMENTAR A SUA CONFIANÇA

Provavelmente, existirá um momento em que você se sentirá confuso, incerto e sem autoconfiança. Pode ser no trabalho, em casa com sua família ou mesmo quando está com seus amigos ou vizinhos. Felizmente, você pode mandar algumas mensagens para você mesmo que irão recolocá-lo no melhor caminho.

Diga essas frases para si quando sua confiança estiver diminuindo:

1. Eu tenho permissão para sentir o que estou sentindo. Você é um ser humano. Assim, seus pensamentos e emoções roubam o seu melhor de vez em quando. Então, dê-se um desconto.
2. Eu posso levar algum tempo para resolver isso. Você tem o direito de tirar alguns momentos de folga das situações que baixam a autoconfiança para pensar sobre elas.
3. Porque a minha vida é completa, estou destinado a ter autoconfiança. Quanto mais rica for sua vida, mais provável que a baixa autoconfiança aconteça. É impossível está no seu melhor cem por cento das vezes.
4. Eu tenho muita coisa positiva na minha vida. É útil pensar nos pontos altos da sua existência. Você pode ter uma parceira, filhos, um emprego que ama e uma casa que é confortável. Diga a si mesmo que essas coisas positivas existem muito por causa de você, das suas escolhas e das suas ações. Conectar-se com esse pensamento te ajudará a aumentar sua confiança.
5. Minha confiança tem sido forte durante os momentos importantes da minha vida. Lembre-se que sua confiança esteve com você sempre que você precisou dela. Talvez, tenha sido quando você estava fazendo um discurso na universidade, discutindo casamento com sua parceira ou se preparando para um projeto importante no seu trabalho.
6. Minha autoconfiança retornará, como sempre faz. Claro, você pode ter encontrado um obstáculo durante sua jornada, mas já aconteceu antes e você se recuperou.
7. Eu tenho o que preciso para viver uma vida produtiva. Você sabe que tem a essência da força interior, coragem e confiança para pensar e crescer.
8. Eu sou bem sucedido. Pense positivamente. Se você adotar essa frase como seu mantra, ficará surpreso com o quanto poderá conquistar. Que maneira de aumentar a confiança!

• Pense em algumas frases famosas, como: “Imagem é tudo.” Daí, faça uma frase que te inspire. Alguns exemplos são: “Eu trabalho duro.” e “Eu posso fazer tudo que eu decidir.”.

9. Eu redescobrirei minha força interna. Precisa de coragem para admitir que não tem certeza sobre o que fazer em uma situação difícil. Mas, reconhecer sua baixa confiança pode resultar na força para seguir adiante, um passo por vez.
10. Eu posso buscar orientação se quiser. Se a sua confiança chegar a um nível tão baixo que você estiver com dificuldades de seguir adiante, converse com sua parceira, um amigo ou mesmo um Coach, se quiser.

• É útil receber algumas dicas de pessoas familiarizadas com ma confiança flutuante.

Recuse permitir que uma falta momentânea de confiança te derrube. Você está no seu controle de seus sentimentos e escolhas. Decida dizer essas frases para si e aumente sua confiança quando precisar. Você estará no seu melhor novamente.