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OS 4 PASSOS MAIS IMPORTANTES PARA PERDOAR A SI MESMA
- 30 de maio, 2020
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
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Algumas vezes, é difícil perdoar seus próprios erros. Você se sente realmente mal quando desaponta a si mesma ou a outra pessoa. Mas, um dia, você tem que permitir que o Sol brilhe novamente. Tem sido desafiador fazer isso?
Este processo de 4 passos pode ajudá-la a se perdoar e seguir em frente:
- Confronte seus erros. Em todas as circunstâncias, responsabilize-se pelos seus erros. Encare-os e perceba onde tropeçou. Doloroso como pode ser, esse é o primeiro passo para se perdoar.
- Algumas vezes pode ser útil parar em frente ao espelho e dizer em voz alta o que você fez. Isso conecta você à ação. Também te faz perceber que cometer erros é normal.
- Terapia pode ajudar, caso a primeira opção não o faça. Falar com alguém pode ajudar a liberar os sentimentos que estão presos dentro de você.
- Analise o impacto. Tire um momento para ver os resultados das suas ações. Quem foi afetado? Quão sérias foram as feridas em você e nos outros? Leve tudo a sério e evite camuflar isso com emoções que você não merece.
- Tire um tempo para considerar os efeitos fora dos que você inicialmente vê. Às vezes, é fácil não perceber os impactos menores quando o maior deles é esmagador.
- Aceite as imperfeições humanas. Acima de tudo, seja boa para você mesma. Lembre-se de que você é humana. Não há alguém na face da Terra que passe pela vida sem cometer erros. No entanto, é importante se lembrar de que isso não é justificativa para o que houve.
- Quando aceitar suas imperfeições humanas, tire um tempo para identificar suas falhas. Use a oportunidade para trabalhar os aspectos que você mais quer melhorar. Talvez, você gostaria de desenvolver certas características ou aumentar suas habilidades em algumas áreas em particular.
- Quando se desculpar com você mesma ou com outras pessoas, você pode dizer que todos cometem erros, mas que você aprendeu com os seus e não pretende repeti-los.
- Desafie-se a fazer melhor. O último e mais crucial dos passos para se perdoar é se desafiar a fazer melhor. No passo anterior, você aceitou as suas imperfeições. Agora é a hora de consertar as coisas que você consegue.
- O que você precisa aprender para ser melhor para os outros? Você pode trabalhar nisso com esforços conscientes ou em terapia de grupo.
- Tente não repetir o mesmo erro. Esse é um dos jeitos mais fáceis de deslizar e acabar no inicio, novamente.
- Peça a seus amigos e familiares para te ajudarem nessa sua jornada. Lembre-se que ninguém consegue algo sozinho.
Consertar tudo pode não acontecer da noite para o dia. O importante é que você se perdoe e se empenhe a mudar as coisas.
Você é cheia de potencial. Esse potencial é inútil enquanto você se consome com energia negativa. Levante-se! Acredite que você tem muito mais a dar para o mundo. Afaste-se da negatividade até que tudo que sobre seja seu espírito renovado.