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EXPRESSANDO GRATIDÃO SEM INVEJA
- 27 de setembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Bem estar Emocional
Gratidão é frequentemente um conceito difícil de entender e colocar em prática. Você se lembra de quando os seus pais diziam para você não desperdiçar comida porque existiam muitas crianças que não tinham o que comer no mundo? Essa era uma tentativa elementar de ensinar gratidão, já que o objetivo era fazer você pensar o quão sortudo era por ter comida no prato.
Quando as crianças crescem e começam a entender o conceito de gratidão, elas são bombardeadas com comerciais e estratégias de marketing sobre quanto os novos eletrônicos são legais. O problema é que toda essa publicidade e marketing se sobrepõem ao desejo dos pais de ensinar aos filhos a serem felizes com o que eles já têm. A inveja é especificamente difícil de se combater quando as crianças têm amigos que ganham tudo o que desejam.
Mas, se o amor e a gratidão só são expressados por coisas materiais, não há um significado profundo nele, já que coisas quebram, ficam velhas e param de funcionar em algum momento.
O que é Gratidão?
Se você procurar no dicionário, encontrará que a definição de gratidão é o sentimento de estar agradecido: basicamente, é ser feliz com o que você tem na vida. Sente-se e pense em tudo que você tem – sua casa, família, saúde, comida, carro e fé – e, daí, pense naquelas pessoas que não têm nada dessas coisas. É muito humilhante perceber que há tantas coisas boas que assumimos como normais, como certas, nas nossas vidas!
Todos os dias de Ação de Graças, famílias se sentam ao redor da mesa para compartilhar coisas pelas quais elas são agradecidas, mas essa prática não deveria se restringir apenas a uma vez ao ano. Agradecer regularmente vai ajudar todos na sua família a se apreciarem e a apreciarem as coisas que têm.
- Compartilhe sua gratidão com a sua família todas as noites durante um jantar de família. Diga obrigada ao cozinheiro, ao faxineiro e obrigada a todos os reunidos à mesa.
- Incentive crianças mais velhas a realmente pensarem sobre as coisas pequenas que acontecem durante o dia para que elas encontrem gratidão.
- Desfrute do tempo em silêncio juntos e use a oportunidade de compartilhar para iniciar discussões sobre maneiras que a sua família pode trabalhar junta, como uma equipe de amor.
Demonstre Gratidão Sem Inveja.
Ambos, crianças e adultos se sentem culpados por terem inveja das posses de outras pessoas ou pelo sucesso delas em algum momento. É a natureza humana, especialmente, porque nós vemos o que os outros têm e desejamos o mesmo para nós. Se você estiver pronta para eliminar a inveja e demonstrar genuinamente gratidão, aqui estão algumas coisas para você se lembrar:
- Gratidão pode ser expressada fazendo coisas grandes ou pequenas. Você não precisa doar muito dinheiro para expressar sua apreciação. Coisas simples, como escrever um bilhete de agradecimento, são tão efetivas quanto qualquer outra coisa maior para demonstrar gratidão pela vida.
- Gratidão deve ser praticada regularmente, mesmo durante momentos difíceis. Ao fazer diariamente algo pequeno, mas significativo para demonstrar sua gratidão, você está criando um hábito importante que vai durar por toda a sua vida.
- Gratidão não é sobre dinheiro. Fazer uma contribuição financeira é maravilhoso, mas se você não tiver o dinheiro para isso, seja voluntária em uma cozinha comunitária, em um abrigo animal ou em outra caridade que toque seu coração. Seu tempo é tão valioso quanto o seu dinheiro!
Ensinado as Crianças uma Lição de Vida
Crianças pequenas geralmente têm dificuldades de entender o grande mundo em volta delas. Seus mundos, geralmente estão centrados nelas, nas famílias delas, escola e atividades. Elas mal têm um conceito de outra cidade ou estado, nem se preocupam com crianças passando fome em outro país.
Participando de atividades familiares, você pode mostrar aos seus filhos as dificuldades que outras pessoas encaram e como os problemas ou desejos delas se encaixam no quadro geral. Ver crianças que normalmente não ganham presentes de Natal vai ajudá-las a valorizar as coisas delas.
Escutar as histórias das pessoas em uma cozinha comunitária no dia de Ação de Graças vai ajudá-las a aprender compaixão pelos outros.
Pode não ser uma mudança instantânea, mas eventualmente seus filhos serão mais preocupados com as pessoas em vez das coisas. Coisas podem ser repostas, já pessoas não têm preço. Afinal, sem os sacrifícios dos nossos pais e as bençãos de relacionamentos positivos, não haveria alguém com quem dividir as nossas coisas.
Continue Sonhando Grande
A gratidão tem um papel importante na nossa jornada de crescimento pessoal, mas expressá-la não significa que você tenha que desistir dos seus sonhos. Se você quiser alcançar um determinado nível de carreira, faça. Quer uma casa maior, economize. Se seus filhos querem um brinquedo eletrônico novo, deixe que ele comece a aprender o valor do dinheiro. Fazendo assim, você começará a apreciar a sua jornada da vida ainda mais.
Gratidão te ajuda a ver a verdadeira felicidade em tudo – grande ou pequena. Apenas se lembre de que todos os presentes na sua vida devem ser uma surpresa agradável, não um desejo desesperado ou invejoso.