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ENCONTRE EQUILÍBRIO NA VIDA
- 26 de setembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Bem estar Emocional
Você consegue achar equilíbrio na sua vida? Alguns dizem que sim, outros dizem que não existe isso de equilíbrio, se você quer ser uma pessoa de muito sucesso.
É verdade que a maioria das pessoas de muito sucesso tem tudo, menos uma vida equilibrada. Mas, muitos deles são infelizes, também.
Você pode alcançar altos índices de sucesso e aproveitar todos os aspectos que mais valoriza na vida.
Encontre equilíbrio com essas estratégias:
- Acabe com o que não é essencial. Se você está tendo dificuldades para encontrar o equilíbrio na sua vida, ter pouco tempo é o problema mais comum. Veja como você gasta o seu tempo a cada semana. De quais atividades você pode abrir mão?
- Evite perder tempo. Agora, pense em todas as formas em que você realmente perde tempo. Isso pode incluir assistir reprises na TV, navegar na internet, ou ainda ver vitrines. Quanto mais tempo você disponibilizar para fazer o que realmente interessa, mais equilibrada sua vida será.
- Defina as suas prioridades. Defina o que equilíbrio significa para você. Quais são as coisas mais importantes na sua vida? Se você sabe as suas prioridades, você pode usar o seu tempo da melhor maneira possível.
- Foque na sua saúde. Dar prioridade à sua saúde pode ajudá-la a equilibrar todo o resto. Se a sua saúde é importante, você encontrará tempo e energia para comer bem e se exercitar. Você dormirá o suficiente. Dar atenção à sua saúde pode ajudá-la a prevenir que o resto de sua vida saia do controle.
- Planeje o seu tempo. Tenha um plano para a sua semana e para cada dia. Saiba o que fará no seu dia antes que ele chegue. Assim, você pode aproveitar ao máximo o seu tempo. Quanto mais você puder fazer com seu tempo, mais a sua vida estará equilibrada.
- Foque nas atividades mais importantes. Existem várias coisas que você pode fazer a cada dia, mas apenas algumas farão uma grande diferença. Essas atividades, geralmente, não são as mais legais, mas elas pouparão a você muito tempo. Você não pode se especializar em coisas pequenas se você quer ter sucesso e uma vida equilibrada.
- Revise consistentemente. A vide é dinâmica, então mesmo que você consiga uma vida equilibrada, ela não ficará dessa maneira para sempre. Mantenha-se atento ao ritmo da sua vida. Veja formas de melhorá-la. Perceba quando as coisas estão começando a sair do controle novamente.
- Tenha expectativas razoáveis. Há tanta coisa que você pode fazer. Se você está tentando criar uma empresa multibilionária e treinando para maratonas, você não terá muito tempo para a sua família. Por outro lado, se quiser passar o tempo todo com os seus filhos e com a sua esposa, outras áreas serão afetadas.
Uma vida equilibrada, às vezes, é difícil de dominar. Quando você é um adulto jovem com família, é difícil encontrar tempo para tudo. Quando você está mais velho e seus filhos já saíram de casa, pode ser um desafio encontrar um sentido para a vida. É sempre um desafio equilibrar a vida.
Você tem que decidir sozinho o que é ter uma vida equilibrada e o que funciona para você.