DICAS PARA ALCANÇAR O AMOR PRÓPRIO

Provavelmente, talvez você seja muito duro quando lida com você mesmo. É muito mais fácil enfrentar a vida se você se amar. Talvez, a maior das dificuldades que encaramos é aceitar e amar quem somos, independentemente das nossas falhas. Isso não é algo que provavelmente acontecerá mesmo sem nenhum esforço por que nós parecemos programados para nos ridicularizarmos.

Ame-se mais e alcance o amor próprio a cada dia com essas estratégias:

1. Dê-se merecidos elogios a cada dia. Você já sentiu a necessidade de um elogio? Vá em frente e se elogie! Pense em suas qualidades e se parabenize por uma delas. Não há motivo para esperar que alguém se aproxime e diga algo bom sobre você. Dê-se um belo elogio agora mesmo.
2. Faça uma lista das suas conquistas. Você conquistou várias coisas maravilhosas. Faça uma lista delas. Seja criativo e pense um pouco nesse exercício. Você verá que a sua vida tem sido mais impressionante do que você achava.

• e lembre-se de a rever habitualmente. 
  

3. Alimente-se de forma mais saudável. Cuide-se melhor com algumas mudanças na sua dieta. Todos nós podemos melhorar um pouco nessa área. Você sabe quais alimentos são saudáveis. Coloque alguns deles em sua dieta e pare de consumir alguns outros que você sabe que não são bons para você.

• Mostre-se que você é importante. Você não daria alimentos maus para a saúde ao seu filho ou ao seu bichinho de estimação. Dê-se o mesmo nível de importância.

4. Apoie uma causa em que você acredita. Passar tempo em alguma coisa que você acredita ser importante é uma ótima forma de mostrar a si mesmo que você é uma pessoa boa. Você se sentirá melhor sobre si e colocará um belo sorriso em seu rosto.

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5. Seja agradecido. Agradecer pelas coisas que você tem faz com que seja mais fácil se amar. Ninguém gosta de ficar junto de pessoas que só reclamam. Pense sobre a sua vida e faça uma lista de coisas e de pessoas que te preenchem com gratidão. É surpreendente como a sua vida já é ótima.
6. Perdoe a sua versão passada. Claro, você cometeu alguns erros e provavelmente disse algumas coisas terríveis pelo caminho. Mas, esse período da sua vida já acabou. Por que arrastar o passado para o presente? Você pode fazer um recomeço a cada dia. Deixe o passado para trás.
7. Faça uma pequena melhoria. Não importa o quão bom você seja, você pode ser ainda melhor. Faça uma pequena mudança que melhorará a sua vida de alguma forma. Talvez, seja se exercitar por alguns munutos por semana ou ligar para sua mãe, uma vez por semana. Demonstre-se que você pode crescer e se tornar a sua melhor versão. Experimente essas ideias:

• Pague todas as suas contas antes de vencerem.
• Seja mais paciente com a sua família.
• Seja pontual no seu emprego todos os dias.
• Faça cinco flexões todas as manhãs. 
  

8. Faça uma coisa por dia que te deixa feliz. Se não hoje, quando? Não há melhor momento do que o presente para começar a desfrutar da sua vida. Comece a fazer as aulas de violão que queria, finalmente adote um cão ou se voluntarie a uma instituição de caridade local. Comece a amar a sua vida e quem você é.
9. Evite que as pessoas te deixem para baixo. Existem boas probabilidades de que, pelo menos um dos seus relacionamentos, estejam envenenando a sua vida. Pode ser uma amizade, um romance ou o relacionamento com um membro da sua família. Valorize-se o suficiente para evitar pessoas e relacionamentos negativos.
10. Aceite-se completamente. Saiba que você merece o amor e o respeito do jeito que você é hoje. Abrace-se com todas as suas forças e fraquezas. 

11. Evite comparações. O Facebook não inventou as comparações sociais, mas as redes sociais aumentaram o potencial da inveja e dos complexos de inferioridade. Experimente competir com você mesmo em vez de tentar viver no padrão de outra pessoa. Você conquistará muito mais se ousar ser quem você realmente é. Para se comparar só com a versão que era antes.
12. Pense positivo. Ver o lado bom das coisas e ser capaz de rir de você mesmo faz com que seja ainda mais fácil se amar. Também ajuda a gerenciar o estresse e lidar com circunstâncias difíceis. Neste mundo de polaridades em todas as coisas existe sempre um lado positivo e um negativo em qual voce se está focando?

Você tem muitas qualidades maravilhosas que tem menosprezado por anos. Acredite que você merece o seu amor e o amor das pessoas na sua vida. Um pouco de amor-próprio melhorará todas as partes da sua vida.