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CRIE UM QUADRO DA VISÃO E ALCANCE SEUS OBJETIVOS
- 7 de dezembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Um quadro de visão pode ser uma ferramenta maravilhosa para se lembrar sobre seus objetivos a cada dia. Uma das partes mais desafiadoras de alcançar um objetivo é se manter em busca dele. É fácil se distrair, perder esperança ou mesmo esquecê-lo. Um quadro da visão é a solução para esses problemas.
O use regular de um quadro da visão mantém seus objetivos frescos na memória. Usá-lo também associa bons sentimentos às conquistas de seus objetivos.
Quase qualquer coisa serve como um quadro da visão. Preferencialmente, seu quadro da visão será portátil suficiente para você carregá-lo. Assim, você pode usá-lo todos os dias. Um poster, uma cartolina ou mesmo uma parede pode funcionar. Você pode escolher usar um caderno.
Crie um quadro da visão que funcione:
- Decida seus objetivos. Frequentemente, essa é a parte mais difícil. Para um resultado melhor, limite-se a alguns objetivos. Talvez seus objetivos sejam um corpo em forma, um carro novo e férias no Havaí. Você que decide. O que te empolga?
- Localize imagens que retratem ou simbolizem o futuro que você gostaria de conquistar. Uma imagem vale 1000 palavras. Há várias fontes de imagem: fotografias, revistas, internet e mais.
- Ache as imagens que melhor representam os objetivos que você quer alcançar. Se você está se esforçando para ter um carro novo, encontre a foto que seja o modelo e cor exatos que você imagina. Quando você olha a foto, você deve sentir a mesma sensação de quando pensa no seu objetivo.
- Escolha as melhores palavras para o seu quadro da visão. Uma palavra apropriada pode ser “Porsche” ou “Honolulu”. Considere também como você se sentirá quando conseguir o seu objetivo: “Empolgado”, “Agradecido”, “Orgulhoso”. De quais qualidades você vai precisar para alcançar esses objetivos? “Compromisso”, “Poder”, ou talvez “Otimismo”.
- Monte as palavras e fotos no seu quadro da visão. Pegue sua tesoura, cola ou fita. Arrume as coisas de uma forma que te agrade.
A criação de um quadro da visão é divertida, simples e fácil. Você pode gostar inclusive do processo.
Usar seu quadro da visão é tão importante quanto fazê-lo:
- Mantenha o quadro da visão onde você o veja pelo menos duas vezes ao dia. A cabeceira da cama é um ótimo local. Você o verá à noite e pela manhã. Se for confortável para você, pode colocar no espelho do banheiro.
- Tire alguns minutos de sua manhã para olhar para o seu quadro da visão. Isso pode definir o tom do seu dia. Lembrar-se dos seus objetivos todas as manhãs vai direcionar o seu cérebro para o caminho correto. Você verá oportunidades de fazer os seus sonhos se realizarem. É seu trabalho aproveitar essa oportunidades.
- Olhe para cada palavra e imagem do seu quadro. Com calma, visualize ter tudo isso na sua vida.
- Usar seu quadro da visão antes de dormir é importante. Seu cérebro é altamente ativo enquanto você dorme. Seu cérebro passa a noite toda tentando encontrar soluções para suas requisições. Dê ao seu cérebro as informações de que ele precisa. Olhe para os itens do seu quadro da visão e imagine-se possuindo-os. Experimente essa sensação.
- Parte do seu cérebro passará a noite toda tentando tornar isso realidade.
Crie e use um quadro da visão todos os dias. Não é mágica, embora pareça. Mantenha seus objetivos frescos na mente usando seu quadro da visão duas vezes ao dia. Espere alguns meses e veja por si mesmo como funciona bem.