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CONSTRUINDO AUTOCONSCIÊNCIA
- 30 de outubro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Você gostaria de ver algumas mudanças na sua vida? Você pode começar a fazer essas mudanças construindo autoconsciência. Ela é o seu estado de consciência quando você está focado em si e no seu bem estar.
Frequentemente, as pessoas dizem: “Você não pode mudar o que você não verá”. Autoconsciência é o processo de conhecer não só as nossas virtudes, mas nossas fraquezas também. Tornar-se autoconsciente implicar escutar o nosso corpo e os nossos sentimentos, e agindo baseado no que escutamos.
Se você está em sintonia com o seu corpo, você saberá quando dizer não a um pedaço a mais de bolo ou a dormir mais tarde do que deveria. Você ficará mais em sintonia com seu corpo e o respeitará mais frequentemente. Autoconsciência é um processo. Quanto mais você pratica, melhor você se torna nisso.
Como me torno autoconsciente?
Essas dicas te ajudarão na sua jornada para a autoconsciência:
1. Reflita sobre quem você é e quem você gostaria de ser. Ainda que seja importante reconhecer seus erros e fraquezas, é tão importante quanto isso reconhecer suas forças e virtudes.
Quanto mais você se aceita, melhor você se torna em se aceitar ou em mudar as coisas que você gostaria que fossem diferentes. Autoconsciência requer que você seja honesto com você e tenha a coragem de mudar as coisas que você pode mudar.
- Um reconhecimento total da sua pessoa te dá a oportunidade de ser a pessoa completa que você sonha ser.
Olhando no fundo de sua alma, você encontrará os traços de caráter que te definem. Comece reconhecendo as coisas boas. Isso vai te fortalecer e te enconrajar a encarar os traços ruins sem te fazer desistir da nova empreitada
Por outro lado, quando avaliar suas virtudes, não deixe seu ego atrapalhar . Se você aumentar suas virtudes ou suas fraquezas, você não poderá ter uma ideia real de quem você é.
- Antes de examinar a verdade sobre quem você é, você não pode ir em direção a quem você quer ser.
2. Preste atenção nas coisas que você gosta e desgosta. Muitas vezes, as pessoas fazem decisões de vida sem realmente conhecer as suas próprias preferências.
- Antes de embarcar em busca dos seus objetivos, tenha total consciência das coisas de que você realmente gosta e das que prefere não ter em sua vida.
3. Encare seu “Eu” interior. Durante seu processo de autoconsciência, pense nas suas motivações, nos seus sonhos e no que te estressa. Pense no motivo pelo qual você se sente da forma que se sente e, então, comece a trabalhar para superar essas batalhas internas.
4. Peça opiniões aos seus entes querido . Converse com as pessoas que você ama e veja o que elas enxergam como dominante nas suas características e nas suas motivações. Peça que sejam completamene honestas e se prepare para ouvi-las.
- Você pode não ser o seu melhor juiz de caráter. Aceite a maneira como seus entes queridos te enxergam. Considere a opinião deles junto com a sua análise para ter uma ideia geral de quem você é.
Autoconsciência é uma parte necessária da autoestima e da mudança. Se você quer crescer como indivíduo, comece com uma ideia completa e honesta de quem você é hoje. Essa consciência total começará a sua jornada para se tornar o melhor que você pode ser.