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COMO USAR QUADROS VISUAIS PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS
- 15 de outubro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Ter lembretes visuais dos seus objetivos, sonhos e aspirações ajuda a te manter focada no que é importante para você.
Durante as crises diárias da vida e as distrações, quadros visuais podem te ajudar a lembrar do quadro geral. Eles podem te ajudar a superar desafios e ir em frente rumo à atingir a vida que você realmente deseja todos os dias.
Saber que você está sempre caminhando em frente traz um sentimento de confiança e paz. Você sabe que, não importa o que a vida coloque na sua frente, você vai atingir o sucesso que você quer. Esse sentimento é um motivador fantástico para te manter em frente mesmo quando as coisas estão difíceis. E os quadros visuais podem te ajudar com isso.
Tente essas formas para usar os quadros visuais como uma ferramenta para alcançar os objetivos da sua vida:
- Use pequenos lembretes. Esse método simples coloca os seus objetivos e seus motivadores sempre à sua frente. Compre alguns sticks coloridos, assim como canetas coloridas e coloque seus sonhos nesses papéis. Coloque esses lembretes em locais que façam a diferença, de forma que você os veja frequentemente e pense neles.
- Coloque lembretes no espelho do seu banheiro, na cabeceira da sua cama, na porta da sua geladeira, na sua caneca favorita ou no monitor do seu computador. Qualquer lugar que você provavelmente verá durante o dia é um bom destino para um lembrete motivacional e definidor do seu objetivo.
- Faça lembretes específicos, “Eu quero me alimentar bem essa semana e perder 200g já no primeiro dia”, ou genérico mas motivacional “Hoje será um dia produtivo e motivador. Você consegue!”. Esses lembretes encorajarão a produtividade durante o dia.
- Blocos de notas. Compre alguns blocos de notas brancos e escreva os seus objetivos e aspirações neles. Decore-os, escreva notas neles e os personalize para as suas necessidades. Mantenha-os no seu bolso, bolsa ou mochila e os veja diariamente como uma forma de se motivar a alcançar seus sonhos e objetivos.
- Quando você olhar os mesmos blocos de notas diariamente, um hábito se formará. Dizem que 21 dias de repetição de uma tarefa vira um hábito. Cheque seus blocos de notas até que eles se tornem um hábito. Assim, eles se tornarão uma ferramenta vital para te ajudar a alcançar seus objetivos.
- Mapas mentais visuais. Essa ferramenta vai te ajudar a organizar os seus objetivos de uma forma bem visual. Crie um mapa visual em uma cartolina bem grande. Defina uma área para cada objetivo a longo prazo, adicione uma imagem e um pequeno texto. Faça nuvens de médio e de longo prazo ao redor dos objetivos, com linhas que os conectem ao seu foco de longo prazo.
- Utilize imagens, cores e outras formas visuais de decorar seu poster. Desenhe seus próprios gráficos, coloque imagens de revistas ou da internet para criar um mapa mental colorido, interessante e orientado aos seus objetivos
- Ponha tempo e esforço na criação do seu mapa mental visual e, depois, coloque-o onde você o visualizará diariamente.. Esse mapa visual vai te ajudar a manter os objetivos de curto, médio e longo prazo em mente e, consistentemente, lembrá-la em que você quer se focar.
Lembretes visuais dos seus objetivos são extremamente benéficos a conquistar seu sonhos e aspirações. Esses lembretes são fáceis de serem vistos diariamente, ajudando a te lembrar dos seus objetivos mais importantes logo cedo e durante os dias. Se há objetivos específicos em que você quer se focar, lembretes visuais são uma ótima forma de atingi-los.