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COMO SER MAIS CONFIANTE SOCIALMENTE
- 4 de outubro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Algumas pessoas têm confiança social para dar e vender. É fácil ver algumas crianças nascerem aparentemente com grande confiança social, enquanto outras não. Confiança social aparentemente vêm e vão para a maioria dos adultos.
Um grande falta de confiança social pode levar ao isolamento e estagnação do crescimento profissional. Se há uma parte da sua vida em que vale a pena ter confiança, essa parte é a das suas interações sociais.
Use essas estratégias para aumentar sua confiança social e se sentir confortável com todas as situações sociais:
1. Pratique. Casa pessoa que cruza seu caminho é um potencial parceiro para praticar suas habilidades sociais. Quanto mais prática você tem, melhor você se torna em interações com os outros. Quanto melhor se torna, mais confiante você se sente. Existem várias coisas que você pode praticar:
- Contato visual
- Conversas cotidianas
- Comunicação não-verbal
- Contar piadas
- E mais
2. Treine. Imagine-se bem sucedida socialmente. Antes de entrar em uma situação social, ensaie na sua mente. Veja-se confiante e competente. Imagine os outros te respondendo de forma positiva. Com o tempo, você aprenderá a se sentir dessa mesma maneira no mundo real.
3. Adote uma atitude positiva. Não é uma situação de vida ou morte. Ninguém está te julgando ou pensando em você. De fato, eles provavelmente estão pensando o que você está achando deles.
- Interagir com as pessoas em um contexto social deve ser divertido e prazeroso. Tenha uma perspectiva razoável da situação.
4. Foque no autodesenvolvimento. Quando se sentir melhor sobre você mesma, você ficará mais confiante socialmente. Não importa se isso significa ficar em forma, aprender uma nova habilidade ou meditar, qualquer melhora que você faça vai te fazer sentir mais confiante.
5. Aprenda. Aprenda sobre comunicação. Escolha uma área, como comunicação não-verbal, e se torne uma expert. Daí, vá praticar. Quando dominar essa habilidade, escolha outra área. Quanto mais você souber, melhor se tornará. Isso leva à confiança.
6. Evite a necessidade de que tudo seja perfeito. Você não tem que ser perfeita. Você não tem que ser a pessoa mais engraçada da festa. Você não tem que ser a pessoa mais charmosa do bar. Perfeição não é um objetivo razoável e leva à ansiedade e falta de confiança.
7. Junte-se a um grupo social. Você conhece um grupo de pessoas que sai junto. Pode ser no trabalho. Pode ser um amigo que tem um outro grupo de amigos. Veja se pode se juntar a esse grupo também. Encontrar o grupo certo de pessoas pode impulsionar a sua confiança social.
- Talvez você já tenha um grupo de amigas. Passe mais tempo com elas. Ou, você pode formar o seu próprio grupo e se tornar um diretor social!
8. Combine eventos sociais com atividades nas quais você é boa. Você é uma ótima jogadora de softball? Entre para a liga de softball. Você é expert em andar de moto? Entre para um clube de motos. Ache uma atividade em que você é boa e transforme em uma atividade social.
- Faça uma lista de tudo que você faz melhor do que a maioria das pessoas. Agora, ache um modo de fazer isso em grupo. Você pode se juntar a uma banda, um grupo de xadrez ou um grupo de danças aos finais de semana.
Pense em quanto sua vida mudaria se você fosse socialmente confiante. Como isso impactaria na sua carreira? Como sua vida social seria afetada?
É difícil pensar em qualquer potencial lado ruim de ter uma ótima confiança social. Se você não foi sortuda suficiente para nascer com tanta confiança social, você vai querer aumentar e nutrir esse atributo tão importante.