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COMO FAZER UM QUADRO DA VISÃO PARA REFLETIR SEUS OBJETIVOS DE VIDA
- 27 de setembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Você sente que precisa de um empurrão para alcançar seus objetivos? Pode ser muito efetivo ter coisas que te lembrem diariamente de quanto você quer conquistar seus objetivos. Mas como é possível manter seus objetivos em mente todos os dias? Uma forma consistente de trabalhar para que seus sonhos se tornem realidade é fazer um quadro da visão.
O que é um Quadro da Visão?
Um quadro da visão é um projeto artesanal – uma colagem que inclui fotos e palavras que refletem os seus objetivos de vida. O quadro pode abordar a sua vida em geral ou áreas específicas à sua escolha.
Um quadro da visão mostra o que você está buscando na sua vida. Ele te leva a considerar o que você quer. Antes de começar um quadro, quais são os seus objetivos. Como você gostaria que a sua vida fosse?
Preparando-se Para Construir Seu Quadro Da Visão
Siga esses passos de preparação:
- Reúna suprimentos. Use um grande pedaço quadrado ou retangular de cartolina ou espuma para ser a base do seu quadro da visão.
- Você vai precisar de canetas coloridas, revistas com várias palavras, manchetes, fotos, tesoura e uma cola.
- Pondere o que você vai incluir no quadro. Decida-se sobre as áreas da vida que você quer abordar: todos os aspectos, como prosperidade, relacionamentos, família, esporte, saúde, escola, empregos e carreiras ou, apenas, um ou dois objetivos mais desejados.
- Você usará palavras e fotos das coisas que você deseja, o lugar ou os lugares em que você deseja morar, ou qualquer coisa que represente o estilo de vida que você busca.
- Planeje um tempo para começar a trabalhar no seu quadro da visão. Planeja um momento e um dia em que você não será interrompida para trabalhar no seu quadro da visão. Dê-se 3 ou 4 horas. Você pode até não completá-lo em um dia. Vai levar algum tempo passar pelas revistas e selecionar as palavras e fotos para seu quadro.
Dia do Quadro da Visão!
É hora de começar.
- Reflita sobre os seus objetivos mais importantes. Coloque um despertador para daqui a 20 minutos e esclareça o que você quer da vida.
- No momento, o que é importante para você? O que você quer seguir? Está tudo bem se você não tiver certeza. Mas se dê tempo para pensar nisso. Quando você se conecta emocionalmente aos seus objetivos, é mais provável que você os alcance.
- Encontre as fotos que você quer usar. Procure nas revistas por imagens que reflitam seus sonhos e objetivos. Daí, sem colá-las, arrume-as no quadro até que você ame a forma como elas estão dispostas.
- Escolha a sua melhor foto e deixe um espaço no quadro onde você possa colá-la.
- Quando tiver uma organização das fotos de que goste, afixe as imagens e palavras com cola.
- Inclua palavras para expressar objetivos e desejos. Escreva palavras que te conectam com as imagens. Expresse seus pensamentos e emoções usando canetinhas. Você pode escolher por usar palavras das revistas (letras grandes são melhores) e colá-las no seu quadro da visão.
- Cole uma foto sua do seu gosto e voilá, você acaba de criar o seu quadro da visão!
- Reconheça que é um processo. Você pode começar a fazer o seu quadro da visão sobre a sua carreira e perceber que, na verdade, você realmente está muito mais interessada em aprofundar a sua amizade ou fazer dinheiro a partir de um trabalho que você nunca tentou. Está tudo bem. mude os elementos do quadro, ou comece um novo.
- Deixe à mostra o seu quadro da visão. Pendure no seu retiro, no seu quarto ou em algum local que você vai ver todos os dias. Pare, olhe para o quadro e diga alto: “Estou trabalhando para isso!” Deixe-se ficar empolgada com a perspectiva de alcançar seus objetivos.
Fazer um quadro da visão te mantém orientada ao seus desejos de vida. Construa um novo quadro depois, quando você alcançar os objetivos atuais e tiver outros. Motive-se a alcançar seus objetivos e sonhos fazendo o seu próprio quadro da visão.