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AUMENTE A AUTOCONFIANÇA COM ESSAS 8 AÇÕES SURPREENDENTES
- 20 de setembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
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Quem não gostaria de mais um pouco de autoconfiança? Autoconfiança pode estar em falta, mas há várias maneiras que você pode usar para consegui-la de volta. Quando autoconfiança está faltando, controle a situação e fique confiante novamente. Você pode conseguir muito mais com autoconfiança do que sem.
Quando você já sabe como criar autoconfiança, você se torna uma pessoa poderosa.
A autoconfiança é sua:
- Faça uma pequena lista de coisas a fazer e a execute. Muitos experts defendem que você comece da tarefa mais difícil, mas se vocÊ não está com muita autoconfiança, talvez essa não seja a melhor opção para você. Tente fazer as tarefas mais fáceis primeira. Mostre a si que você pode ser produtivo e bem sucedido.
- Casa vez que você faz um plano e o executa, você se torna mais confiante. Não importa se é o plano de continuar ir à academia ou se é o de limpar sua gaveta de roupas. Faça uma lista e a execute.
- Mantenha seus maiores objetivos com você. Revelar seu grande objetivo para os outros pode ser o suficiente para desistir dele. Você será alvo de um monte de pensamentos negativos que fará com que se questione e duvide de seus objetivos.
- Melhore sua postura. Como você usa seu corpo afeta como você se sente. Se você se senta e se levanta ereto, você se sente mais confiante. Pense em alguém que você conhece que sempre parece confiante. Perceba como ele se move. Tente imitar o postura e o jeito dele. Perceba como você se sente mais confiante.
- Filmes podem ser uma boa fonte de inspiração. Pense em uma personagem de filme que seja confiante e veja como ela usa o corpo. Pratique essa forma de se sentar, se levantar e se mover.
- Filmes podem ser uma boa fonte de inspiração. Pense em uma personagem de filme que seja confiante e veja como ela usa o corpo. Pratique essa forma de se sentar, se levantar e se mover.
- Liste todas suas qualidades. Existem muitas coisas que você pode admirar em si. Mesmo que você tenha que ligar para sua mãe, faça uma lista de qualidades que você tem. Inão demorará até começar a sentir alguma confiança chegando. Mantenha a lista à mão para consultas futuras.
- Liste suas conquistas passadas. Dê uma olhada na sua memória e reviva algumas conquistas do passado. É fácil se sentir confiante quando você relembra as conquistas de quando você foi o seu melhor.
- Remova da sua vida as coisas que você vem tolerando. Nós toleramos muitas coisas. Tire o lixo todo de sua vida. Isso inclui pessoas e coisas de que você não precisa mais, o silenciador quebrado do seu carro e tudo mais que te enche o saco.
- Diga a si mesmo que merece o melhor e o faça acontecer.
- Diga a si mesmo que merece o melhor e o faça acontecer.
- Faça algo em que é bom. Em que você é bom? Seja o que for, você se sentirá melhor após fazer. Tente passar um pouco de tempo todos os dias fazendo algo em que você seja bom. Sua autoconfiança aumentará.
- Exercício. Exercício faz mais do que apenas bem à saúde. Ele aumenta a força de vontade, resiliência e autoconfiança. Exercício também reduz a ansiedade. Tudo isso aumenta também sua autoconfiança. É importante fazer, pelo menos, um pouco de exercício todo dia.
Provavelmente não seja possível ser confiante 100% do tempo, mas você pode chegar muito mais perto disso que pensa. Mesmo em circunstâncias difíceis, você é o mesmo. Autoconfiança está sempre aqui, você só tem que vê-la. Essas ações simples são um caminho fácil para se conseguir a autoconfiança que você temporariamente perdeu.