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AGRADECENDO PELA SUA VIDA.
- 21 de setembro, 2019
- Publicado por: Academia Evoluir
- Categoria: Desenvolvimento pessoal
Quando foi a última vez que você agradeceu por estar viva? Parece bobo, não é? Bem, se você mal tem tempo de aproveitar o que você tem, como você pode desejar mais alguma coisa?
Todos nós temos algumas coisas para agradecer, mesmo aqueles que vivem um estilo de vida mais modesto, por escolha ou por circunstância.
- Focar em posses materiais, em vez de focar no fato de que estamos vivos e respirando, tende a nos fazer esquecer dos maiores presente, como a nossa família e nossa saúde.
A vida é um milagre e pode ser tomada da gente em um instante. Independentemente da sua crença espiritual, há diversas formas que você pode demonstrar a sua apreciação pela sua vida.
5 Formas de Expressar Sua Gratidão
Algumas vezes, mostrar a sua gratidão pode ser algo simples, como dizer obrigada, mas, em outros momentos, você pode demonstrar gratidão ajudando os outros ou pagando por eles. Afinal, você nunca saberá quanto um gesto simples e bondoso pode afetar o dia de uma pessoa.
Aqui estão algumas ideias para te ajudar a apreciar a sua vida enquanto ajuda os outros:
- Entre em contato com seus familiares e amigos mais distantes. Envie cartões a eles apenas para dizer “Oi”, ligue ou mande um e-mail, ou até mesmo faça uma festa para se reconectar a eles e mostrá-los o quanto eles são importantes para você.
- Reflita sobre a sua infância e sobre os seus ancestrais. Escreva um poema, um texto ou uma história curta sobre a sua vida. Quais sacrifícios seus pais fizeram por você? Por quais dificuldades a família passou? Como a sua vida é melhor ou mais fácil da dos seus tataravós? Como esses eventos fizeram de você a pessoa que você é hoje?
- Medite, reze ou vá a um local de adoração. Encontre um local silencioso para pensar sobre tudo que é bom – sua saúde, família ou lar – e simplesmente diga “obrigada” ao seu Criador.
- Reconecte-se com ao seu marido e com os seus filhos. Ações falam mais alto do que palavras, então desligue a televisão e vá passar um tempo com a família apenas para se divertir! Seja uma surpresa ou uma noite de jogos em família, renovar seus relacionamentos com sua família fortalecerá seu vínculo e os aproximarão.
- Mantenha um diário da gratidão. Escreva tudo a que você é agradecido na sua vida e reflita sobre tudo que é bom. Mesmo as coisas mais simples – como encontrar uma vaga de estacionamento no shopping ou achar as suas chaves que estavam perdidas – são momentos para se agradecer.
Quando Você Precisa de um Despertar
Algumas vezes, é muito fácil iniciar essas atividades e agradecer por uma vida boa, ainda sim, após um tempo, nós, de alguma maneira, voltamos aos nossos antigos hábitos. Nesses momentos, nós precisamos de um choque para nos lembrar de tudo que é bom.
- Passe algumas horas por semana se voluntariando em um hospital, casa de internação ou cozinha comunitária. Olhe bem para as pessoas que você está ajudando, ouça as histórias delas e seja agradecida por você ter a sorte de ajudar os que precisam.
Dar É Receber
Quando você dá algo de si – um sorriso ou outro gesto de bondade – você recebe uma satisfação por ajudar a fazer a diferença no mundo, uma pessoa por vez. Sua atitude positiva será contagiosa e você poderá ser o receptor de uma atitude aleatória de bondade!