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A CONEXÃO SECRETA ENTRE COMIDA E SUCESSO
Quando você quer alcançar o sucesso, fazer uma mudança por vez é uma técnica que traz resultados. Você pode ficar surpreso por descobrir que uma das mudanças mais benéficas que você pode fazer em direção ao sucesso é o que você come!
O tipo de comida que você come tem um impacto na sua função cerebral e em como você se sente. Por exemplo, as pessoas que trabalham no Google comem shushi de almoço e estão sempre trazendo ideias inovadoras que fazem as nossas vidas mais fáceis!
O Que Comer
Além de sushi, o que mais você pode comer que pode fazer de você mais capaz de encontrar o sucesso? O segredo está nos alimentos crus e naturais..
- Alimentos crus permitem que seu corpo absorva melhor todas as vitaminas e minerais que eles têm a oferecer.
Alimentos crus também contêm enzimas que são muito importantes para o funcionamento normal do corpo. Sem essas enzimas, uma pessoa pode ficar desligada mental e fisicamente. Você simplesmente não funciona corretamente se não obtiver os nutrientes adequados.
Além disso, é difícil ter ideias inovadoras para o seu sucesso quando seu corpo e seu cérebro estão desesperados por nutrientes essenciais. Por que fazer as coisas mais difíceis para você?
A solução simples é dar ao seu corpo o que ele precisa. Alguns dos tipos mais importantes de alimentos crus são frutas e vegetais. Sozinhos, eles fornecem a maior parte do que seu corpo necessita.
Os benefícios que você receberá ao comer frutas e vegetais incluem:
- Ser mais alerta
- Ter pensamento claro
- Ter foco
- Pensar fora da caixa
- Habilidade de encontrar soluções inovadoras e criativas
As pessoas mais inovadoras e com mais sucesso têm muitas coisas em comum. Um desses traços é que elas alimentam seus cérebros e corpos adequadamente.
Mudando Sua Dieta
Se a sua dieta deixa a desejar, você pode querer fazer algumas mudanças para aproveitar dos benefícios que uma dieta de sucesso traz.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nessas mudanças:
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Faça mudanças graduais. Mudanças gradativas são mais fáceis para o seu corpo e a sua mente incorporarem. À medida que faz as mudanças, você perceberá:
Você pensará diferentemente.
- Sua mente focará na tarefa em mãos sem viajar muito.
- Seu tempo de resposta para certas situações será menos do que antes.
- Coma bastante frutas e vegetais. Frutas e vegetais têm vitaminas e minerais essenciais para o seu corpo e para o seu cérebro.
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Aumente o seu nível de Ômega 3. Coma bastante alimentos ricos em Ômega 3. Isso melhora sua função cerebral.
Onde eu encontro esses alimentos?
- Em alguns tipos de peixe, como o salmão, Mahi Mahi, e outros.
- Na linhaça moída.
- Em outros alimentos aos que foram adicionados Ômega 3. Verifique no rótulo: alguns alimentos recebem Ômega 3 para garantir que as pessoas recebam as quantidades necessárias.
Então, comece com frutas e vegetais e, se você não sabe de quais gostará, compre um pouco de cada vez e experimente-os. Muitas pessoas torcem o nariz para comidas que são realmente saudáveis para elas. Para a surpresa dessas pessoas, elas mais tarde descobrem que essas comidas são gostosas!
A melhor surpresa, porém, vem quando você percebe as diferenças na forma como pensa, como se sente e com o quanto você está aproveitando esse sucesso crescente!